Memiliki tubuh sehat merupakan impian semua orang. Tetapi di tengah aktivitas yang padat, tidak semua orang mampu mempertahankan gaya hidup sehat. Dari mulai makanan cepat saji, minum minuman beralkohol sampai dengan merokok sudah menjadi gaya hidup bagi sebagian orang. Selain itu,teknologi memudahkan kita dalam bekerja yang akibatnya membuat tubuh kurang bergerak.
Resiko terkena penyakit yang muncul akibat pola hidup tidak sehat sebenarnya dapat kita hindari. Diantaranya dengan mengkonsumsi makanan yang rendah lemak dan rendah gula, perbanyak minum air putih, rutin berolahraga dan mengkonsumsi sayur dan buah – buahan, yang salahsatunya yaitu dengan mengkonsumsi buah lemon.
Tahukah Anda bahwa buah lemon, selain dipercaya dapat menurunkan berat badan, buah yang kaya akan vitamin C dan memiliki antioksidan yang tinggi ini juga memiliki segudang kegunaan bagi kesehatan. Diantaranya untuk perawatan kulit dan rambut, meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah batu ginjal, mencegah penyakit kardiovaskular, stroke, mencegah kanker dan menurunkan kolesterol. Baca juga manfaat ciayow.
Dalam Nigerian Journal of Physiological Sciences dilaporkan bahwa vitamin C dari lemon ini setelah dikonsumsi selama 30 hari dapat menurunkan kolesterol secara signifikan. Tentunya konsumsi lemon juga diimbangi dengan pola hidup yang sehat.
Mulailah dari diri kita sendiri.
Mulailah dari diri kita sendiri! Dengan mencintai diri sendiri kita akan terhindar terhindar dari stress yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Serta memiliki pemikiran yang positif tentang hidup tentunya membuat kita dan orang – orang yang kita sayangi lebih bahagia. Ingatlah! Sehat itu mahal, tapi hidup sehat itu mudah, disiplin adalah kuncinya. Jika kita disiplin menjalankannya, maka kesehatan juga akan terjaga.
Pergantian tahun sudah didepan mata, promosi diskon atau paket menarik dari aplikasi pesan tiket online untuk para penikmat malam yang penuh dengan kembang api terus digembor-gemborkan . Untuk kali ini kita akan membagikan beberapa pilihan dan hal yang sering dilakukan saat malam pergantian tahun baru, apa saja itu diantaranya sebagai berikut;
Bukan tahun baru jika tanpa suara ledakan kembang api yang bermunculan dari berbagai pusat kota. Hal ini tentunya menjadi pilihan bagi kalian yang merindukan euforia tahunan ini.
Tidak dapat dipungkiri keramaian pergantian tahun baru tidak selalu menjadi pilihan utama bagi beberapa orang. Adapula yang memilih untuk berkumpul bersama teman ataupun kegiatan bakar-bakar di halaman rumah bersama orang yang tersayang. Ragam makanan dan minuman biasanya tersaji begitu lengkap dan tak lupa beberapa buah-buahan sebagai pencuci mulut. Baca juga TERNYATA INI BUKAN SEKEDAR JERUK LHO!
Bagi kalian yang di perantauan, momen pergantian tahun baru bisa dimanfaatkan dengan pulang ke kampung halaman dan berkumpul dengan keluarga. Melewati malam pergantian tahun dengan orang tersayang memang menjadi prioritas utama bagi siapapun.
Penatnya suara kendaraan dan hiruk pikuk pekerjaan ataupun rutinitas yang berulang sepanjang tahun bisa menjadi alasan kenapa mendaki gunung menjadi pilihan paling efektif dalam memasuki tahun yang baru. Keheningan yang menjauhkan kita dari selebrasi yang cukup bising dapat membantu kalian untuk menenangkan dan mepersiapkan diri memasuki tahun yang baru.
Para pecinta vitamin Sea mungkin sudah merencanakan hal ini dari jauh jauh hari untuk memilih destinasi pasir putih di tepi laut. Tidak sedikit yang gagal menikmati pergantian tahun, karena keramaian pantai akibat melonjaknya jumlah pengunjung. So, pintar-pintar memilih tempat ya.
Bukan sesuatu yang asing lagi, inilah salahsatu dari sekian dari banyaknya opsi yang bakal hadir disetiap kota. Event pergantian tahun seperti festival musik menjadi event wajib di semua kota, baik hotel ataupun tempat hiburan lainnya.
Pilihan satu ini terdengar unik, tapi tidak sedikit dari banyak orang memilih opsi ini dikarenakan bingung atau bahkan lupa akan momen pergantian tahun. Yaitu menonton televisi di rumah dan melihat film atau iklan pertama yang tayang di awal tahun. Adapula yang menjadikan opsi ini sebagai alternatif, bagi kalian yang menghindari macet dan mensiasati kendala itu dengan cukup melihat siaran langsung acara pergantian tahun di stasiun televisi.
Lain halnya dengan mereka yang mendaki gunung untuk menghindari kebisingan kendaraan, opsi ini justru lebih dipilih bagi kalian yang hidup dalam rutinitas pekerjaan ekstra keras. Memanjakan dan mengistirahatkan badan dan mempersiapkan diri menghadapi untuk hari esok. Baca juga Istirahatkan tubuhmu lebih awal, hal ini akan terjadi.
Beberapa diantara kalian pasti pernah mengalami hal ini, yaitu terjebak dengan pekerjaan yang mewajibkan kalian lembur dan melewatkan pergantian tahun baru begitu saja ataupun berjibaku dengan tugas akhir.
Nah, untuk yang satu ini tentunya sangat dihindari bagi banyak orang. Tak ada yang mau dan berharap untuk melewatkan malam pergantian tahun baru dengan terbaring lemah di rumah sakit. Dengan kondisi cuaca sekarang ini, kalian perlu memperhatikan hal ini untuk menghindari hal tersebut. Baca juga INILAH BUAH AJAIB, PENANGKAL DAMPAK CUACA EKSTREM.
Dari berbagai opsi diatas mungkin kalian udah bisa atau bahkan sudah merencanakan jauh-jauh hari dalam merayakan malam pergantian tahun. Selamat berakhir tahun kesayangan!
Tahukah kamu, beberapa hal ini akan terjadi jika kamu tidur lebih awal. Bagi kalian yang terbiasa tidur larut malam ini akan menjadi referensi menarik untuk merubah pola tidur yang tidak teratur. Berikut adalah hal yang akan terjadi bila kalian tidur lebih awal.
Dikutip dari kompas.com, “Orang yang begadang akan cenderung makan hingga larut malam, dan makan pun sebenarnya tidak karena lapar,” tutur Evelyn Tribole, MS, RD. Ia memperingatkan bahwa makan lewat dari jam makan malam akan menyebabkan kalori tersimpan di dalam tubuh. Di samping itu, ketika Anda ingin menikmati makanan tertentu pada malam hari, biasanya Anda lalu melewatkan sarapan pada esok harinya. Akibatnya energi Anda akan berkurang dan cenderung akan makan berlebihan pada siang harinya, demikian menurut Rafael Pelayo, MD, seorang profesor dari Sleep Medicine di Stanford University. Baca juga, WAH! KANDUNGAN BUAH INI DAPAT MENURUNKAN BERAT BADAN.
Bagi kalian yang tidur lewat diatas jam 12 malam, kebiasaan ini ternyata memberikan dampak buruk bagi tubuh dan kesehatanmu. Bangun lebih sore dari biasanya akan meningkatkan risiko perilaku bulimia, depresi, dan seasonal affective disorder (SAD). Penelitian terhadap pekerja di Jepang menemukan, tidur terlalu larut memiliki kaitan signifikan dengan prevalensi yang tinggi pada gejala depresi. Dan untuk menghindarinya kalian bisa tidur lebih awal, waktu tidur ideal manusia dimulai dari pukul 10 malam, dan bangun pada pukul 6 pagi. Namun, beberapa ahli bahkan menyarankan untuk memulai tidur pada pukul 8 malam.
Di era yang semuanya serba cepat dan super aktif, tubuh yang aktif diperlukan sebagai penunjangnnya. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa bangun pagi membantumu merasa lebih positif dan jadi proaktif.Â
Memiliki pola tidur yang konsisten sangat penting untuk dilakukan karena dapat memengaruhi kesehatan mental. Studi lain yang meneliti pola tidur siswa sekolah menemukan kalau siswa dengan jadwal istirahat di malam yang teratur memiliki prestasi akademik lebih baik, dibandingkan mereka yang tidur nggak teratur.
Orang dewasa pada umumnya membutuhkan 8 jam lamanya tidur. Namun, angka ini bervariasi untuk masing-masing orang. Sebagian dapat merasa cukup dengan tidur selama 6-7 jam, sementara yang lainnya butuh 8 jam. Pada kategori usia anak-anak dan lanjut usia pun berbeda. Jika waktu tidur berkisar antara pukul 8 malam sampai dengan 12 malam, kamu akan mendapatkan tidur yang nyenyak dan mimpi indah.
Jangan takut tidur terlalu cepat atau terlalu sore, yang terpenting adalah durasi tidur dan menjaga jadwal istirahat reguler. So, para pegiat gadang selamat mencoba.
Banyak orang bingung mencari cara yang tepat menurunkan berat badan namun tetap menyenangkan. Kalau bisa caranya juga jangan sampai menyiksa dan melelahkan.
Sebagian cara diet memang tampak terlalu berat dan membuat orang bosan. Alhasil, problem berat badan masih menghantui dan menjadi resolusi yang sama setiap tahunnya.
Dilansir LiveStrong.com, air perasan lemon ampuh untuk membantu menurunkan berat badan. Universitas Jogakuen di Jepang bahkan menyarankan agar setiap orang yang bermasalah dengan berat badan rutin mengonsumsinya. Tak perlu takut terserang maag, buah lemon sekalipun rasanya aman merupakan terapi alami yang bermanfaat mengatasi maag.
Buah ini memiliki bahan yang disebut pektin yang mengurangi penyerapan gula. Mereka yang menjalani diet setidaknya harus minum sekitar 400 ml air putih dicampur lemon kalau ingin berat badan menurun.
Hasil penelitian yang dipublikasikan di jurnal Obesity menyebutkan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi minuman ini secara rutin bisa cepat langsing. Penyebabya, minum air sebelum makan membuat perut terisi penuh dan lebih cepat kenyang. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, air lemon perlu diminum pada pagi hari dengan perut yang masih dalam keadaan kosong.
Meski begitu, minum air dengan irisan lemon di pagi hari baik untuk menambah kesegaran. Namun pastikan untuk meminum air putih tawar sebelum dan sesudah konsumsi air lemon karena lemon bersifat sangat asam dan erosif sehingga tidak baik bagi lapisan enamel gigi.
Lemon yang segar dan bermanfaat ini layak dibagikan untuk orang tersayang. Bagi mereka yang berusaha menurunkan berat badan tanpa mesti sibuk memeras, coba juga CIAYOW LEMON DRINK.
Kesegaran CIAYOW LEMON DRINK hadir di kemeriahan fun run yang digelar dalam event BCA Fair 2019 di halaman kantor BCA Kubu Raya, Kalimantan Barat, Minggu (10/11/2019).
Ketika menjalani kehidupan pastinya kita tidak terlepas dari yang namanya sosial, mau yang introvert ataupun extrovert, semua pasti menjalani yang namanya hidup bersosial. Dari interaksi tersebut akan melahirkan benih-benih cinta atau rasa sayang kepada sesama kita. Tapi jangan salah tangkap, cinta dan rasa sayang disini bukan hanya kepada pasangan, tetapi juga rasa sayang kepada keluarga dan orang-orang yang ada di sekitar kita.
Setiap pribadi kita pasti ingin memberikan dan melakukan yang terbaik untuk orang-orang yang kita sayangi. Dibalik semua itu pasti ada usaha dan kerja keras untuk mengukir senyuman manis di wajah mereka. Terkadang bukan hanya senyuman manis saja yang terukir pada wajah mereka, tetapi rasa syukur dan bahagia juga ikut melekat di hati mereka.
Hadiah yang dapat kita berikan kepada mereka tidak harus hadiah yang mahal dan menguras kantong. Kita bisa memberikan hadiah yang kita rasa terbaik untuk mereka, yang berkenan di hati, dapat menjaga dan merawat, serta menyegarkan hari mereka, seperti lemon drink yang senantiasa menjaga dan merawat tubuh kita, dan tentunya mampu untuk menyegarkan hari-hari kita. Sudah seharusnya kita berusaha lebih baik lagi untuk menyediakan kesegaran untuk kesayangan kita, karena itu salah satu hadiah terbaik yang dapat kita berikan kepada yang tersayang.
Apakah
anda adalah salah satu orang yang sudah jenuh mencari sumber Vitamin C alami
dari buah segar? Terutama dari buah berbentuk bulat umum seperti jeruk.
Mari
kenalkan buah berbentuk lonjong kuning yang bernama LEMON, dimana penuh manfaat
akan Vitamin C mencerahkan kulit, Polifenol yang mendetoks, Flavonoid
sebagai anti bacterial, folic acid bagus utk janin dan kandungan minerals
termasuk potassium yg membantu menurunkan tensi darah. Dan masih banyak lagi
kandungan2 yg bermanfaat.
Buah
LEMON hanya perlu dibilas dengan air bersih kemudian di belah menjadi dua dan
diperas ke gelas atau di iris2 dan di masukan ke botol air minum.
Mari mulai minum dan rasakan manfaat LEMON sekarang juga.
BCA Kubu Raya present BCA FAIR 2019 BCA Kubu Raya (JL.Arteri Supadio) 10 November 2019 terbuka untuk umum jalan sehat. Pendaftaran Rp.10.000 Free Voucher ratusan ribu & doorpize.
Siapa
yang kenal jeruk Lemon..? pasti masih sedikit orang mengenal jeruk ini karena
jeruk ini bukan jeruk yang biasa dikonsumsi langsung layaknya jeruk Siam
Pontianak, dan Siam lainnya… tapi jeruk ini harus diolah dulu atau digunakan
untuk penambah citra rasa ketika kita menikmati enaknya.
Jeruk
ini sekarang merupakan idola baru untuk dibudidayakan dalam skala luas, karena
banyak industry hilir yang menggunakan jeruk ini untuk berbagai kebutuhan
manusia yaitu sebagai bahan dasar untuk sabun pencuci piring, Shampo, sabun
mandi, pewangi ruangan, bahan kosmetika sampai digunakan untuk bahan makanan
seperti larutan pencegah panas dalam, dll.
Budidaya
tanaman ini tidak jauh berbeda ketika kita menanam dan merawat tanaman jeruk
lainnya, hanya saja keunggulan jeruk ini dilihat dari aspek budidaya adalah
Hama dan penyakit yang enyerang tidak sebanyak jeruk Siam atau keprok, produksi
yang dihasilkan lebih banyak , dan waktu panen yang cepat karena bunga muncul
tidak tergantung musim.
Siapa sih dari kita yang tidak mengenal buah lemon? Menyebutkan namanya saja sudah bisa membayangkan betapa asamnya buah tersebut di mulut kita. Tapi jangan salah, rasa asam tersebut bukan sekedar rasa asam biasa loh, tetapi ada banyak manfaat dibalik rasa asam tersebut. Tentunya sudah banyak juga yang memanfaatkan lemon di dalam keseharian kita.
Buah dari genus citrus tersebut dikenal akan konsentrasi asam sitratnya yang cukup tinggi, bahkan lebih tinggi dari saudaranya, yaitu jeruk. Walaupun asam, lemon memiliki kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh kita semua, yaitu vitamin C dan kaya akan sumber kalium, kalsium, fosfor, magnesium, dan lain-lain. Wah, ternyata buah lemon banyak sekali manfaatnya ya.
Tau
nggak sih? Mengonsumsi air perasan lemon setelah beraktivitas sepanjang hari
mampu menyegarkan kembali tubuh kita. Kebayang dong, di bawah terik sinar
matahari yang menyengat tubuh kita, kemudian disuguhi dengan air perasan lemon
yang seger, dijamin nagih segernya! Tapi jangan sampai berendam di dalam air
lemon juga ya. Cara memanfaatkan buah lemon tidak hanya dengan diminum loh,
masih banyak lagi cara untuk menikmati lemon yang dapat kita sesuaikan dengan
kebutuhan kita. Maka dari itu, jangan ragu untuk mengonsumsi buah lemon dan
bersahabatlah dengan si lemon!
