Anemia defisiensi besi adalah satu jenis anemia yang disebabkan kekurangan zat besi sehingga terjadi penurunan jumlah sel darah merah yang sehat. Zat besi diperlukan tubuh untuk menghasilkan komponen sel darah merah yang dikenal sebagai hemoglobin. Saat tubuh mengalami anemia defisiensi besi, maka sel darah merah juga akan mengalami kekurangan pasokan hemoglobin yang berfungsi mengangkut oksigen dalam sel darah merah untuk disebarkan ke seluruh jaringan tubuh. dapat berupa kelelahan, kulit pucat, sesak napas, pusing, limbung, atau detak jantung cepat.

Secara umum, 50 persen kejadian anemia karena kurangnya asupan zat besi. Namun, penyebab lainnya juga didukung beberapa faktor yang umum terjadi dalam keseharian. Diantaranya karena menstruasi, melahirkan, operasi, mimisan, ambeien, kurang nutrisi, kurangnya protein hewani, diet ketat, pengonsumsi alkohol, bahkan bisa disebabkan karena donor darah.

Anemia pada umumnya mudah ditangani. Namun jika dibiarkan tanpa pengobatan, risiko penderita terserang penyakit dan infeksi semakin besar. Hal ini dikarenakan defisiensi zat besi juga berpengaruh pada sistem imunitas tubuh.

Buah lemon yang kaya akan manfaat berguna untuk mencegah anemia dikarenakan mengandung vitamin C dan asam sitrat. Kedua nutrisi ini berperan penting untuk membantu penyerapan zat besi yang lebih optimal di dalam tubuh.

Caranya yaitu dengan mengkonsumsi lemon perasan langsung atau olahan lemon itu sendiri. Ciayow merupakan salahsatu minuman dari lemon asli yang baik untuk tubuh dan dapat dikonsumsi oleh semua kalangan.

Yuk, mulai hidup sehat dan lebih peduli dengan tubuhmu.

Respect your body.