Banyak orang bingung mencari cara yang tepat menurunkan berat badan namun tetap menyenangkan. Kalau bisa caranya juga jangan sampai menyiksa dan melelahkan.
Sebagian cara diet memang tampak terlalu berat dan membuat orang bosan. Alhasil, problem berat badan masih menghantui dan menjadi resolusi yang sama setiap tahunnya.
Dilansir LiveStrong.com, air perasan lemon ampuh untuk membantu menurunkan berat badan. Universitas Jogakuen di Jepang bahkan menyarankan agar setiap orang yang bermasalah dengan berat badan rutin mengonsumsinya. Tak perlu takut terserang maag, buah lemon sekalipun rasanya aman merupakan terapi alami yang bermanfaat mengatasi maag.
Buah ini memiliki bahan yang disebut pektin yang mengurangi penyerapan gula. Mereka yang menjalani diet setidaknya harus minum sekitar 400 ml air putih dicampur lemon kalau ingin berat badan menurun.
Hasil penelitian yang dipublikasikan di jurnal Obesity menyebutkan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi minuman ini secara rutin bisa cepat langsing. Penyebabya, minum air sebelum makan membuat perut terisi penuh dan lebih cepat kenyang. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, air lemon perlu diminum pada pagi hari dengan perut yang masih dalam keadaan kosong.
Meski begitu, minum air dengan irisan lemon di pagi hari baik untuk menambah kesegaran. Namun pastikan untuk meminum air putih tawar sebelum dan sesudah konsumsi air lemon karena lemon bersifat sangat asam dan erosif sehingga tidak baik bagi lapisan enamel gigi.
Lemon yang segar dan bermanfaat ini layak dibagikan untuk orang tersayang. Bagi mereka yang berusaha menurunkan berat badan tanpa mesti sibuk memeras, coba juga CIAYOW LEMON DRINK.