Yang Dilakukan Saat Menyambut Tahun Baru. Kamu Yang Mana?

Pergantian tahun sudah didepan mata, promosi diskon atau paket menarik dari aplikasi pesan tiket online untuk para penikmat malam yang penuh dengan kembang api terus digembor-gemborkan . Untuk kali ini kita akan membagikan beberapa pilihan dan hal yang sering dilakukan saat malam pergantian tahun baru, apa saja itu diantaranya sebagai berikut;

Menyalakan kembang api dan petasan

Unsplash

Bukan tahun baru jika tanpa suara ledakan kembang api yang bermunculan dari berbagai pusat kota. Hal ini tentunya menjadi pilihan bagi kalian yang merindukan euforia tahunan ini.

Makan bersama kawan-kawan.

Unsplash

Tidak dapat dipungkiri keramaian pergantian tahun baru tidak selalu menjadi pilihan utama bagi beberapa orang. Adapula yang memilih untuk berkumpul bersama teman ataupun kegiatan bakar-bakar di halaman rumah bersama orang yang tersayang. Ragam makanan dan minuman biasanya tersaji begitu lengkap dan tak lupa beberapa buah-buahan sebagai pencuci mulut. Baca juga TERNYATA INI BUKAN SEKEDAR JERUK LHO!

Berkumpul dengan keluarga.

Unsplash

Bagi kalian yang di perantauan, momen pergantian tahun baru bisa dimanfaatkan dengan pulang ke kampung halaman dan berkumpul dengan keluarga. Melewati malam pergantian tahun dengan orang tersayang memang menjadi prioritas utama bagi siapapun.

Mendaki gunung.

Unsplash

Penatnya suara kendaraan dan hiruk pikuk pekerjaan ataupun rutinitas yang berulang sepanjang tahun bisa menjadi alasan kenapa mendaki gunung menjadi pilihan paling efektif dalam memasuki tahun yang baru. Keheningan yang menjauhkan kita dari selebrasi yang cukup bising dapat membantu kalian untuk menenangkan dan mepersiapkan diri memasuki tahun yang baru.

Bersantai di pantai.

Unsplash

Para pecinta vitamin Sea mungkin sudah merencanakan hal ini dari jauh jauh hari untuk memilih destinasi pasir putih di tepi laut. Tidak sedikit yang gagal menikmati pergantian tahun, karena keramaian pantai akibat melonjaknya jumlah pengunjung. So, pintar-pintar memilih tempat ya.

Hadir di event perayaan pergantian tahun.

Unsplash

Bukan sesuatu yang asing lagi, inilah salahsatu dari sekian dari banyaknya opsi yang bakal hadir disetiap kota. Event pergantian tahun seperti festival musik menjadi event wajib di semua kota, baik hotel ataupun tempat hiburan lainnya.

Menonton televisi di rumah.

Unsplash

Pilihan satu ini terdengar unik, tapi tidak sedikit dari banyak orang memilih opsi ini dikarenakan bingung atau bahkan lupa akan momen pergantian tahun. Yaitu menonton televisi di rumah dan melihat film atau iklan pertama yang tayang di awal tahun. Adapula yang menjadikan opsi ini sebagai alternatif, bagi kalian yang menghindari macet dan mensiasati kendala itu dengan cukup melihat siaran langsung acara pergantian tahun di stasiun televisi.

Tidur dan melewatkan pergantian tahun begitu saja

Unsplash

Lain halnya dengan mereka yang mendaki gunung untuk menghindari kebisingan kendaraan, opsi ini justru lebih dipilih bagi kalian yang hidup dalam rutinitas pekerjaan ekstra keras. Memanjakan dan mengistirahatkan badan dan mempersiapkan diri menghadapi untuk hari esok. Baca juga Istirahatkan tubuhmu lebih awal, hal ini akan terjadi.

Terjebak dengan pekerjaan atau tugas kuliah

Unsplash

Beberapa diantara kalian pasti pernah mengalami hal ini, yaitu terjebak dengan pekerjaan yang mewajibkan kalian lembur dan melewatkan pergantian tahun baru begitu saja ataupun berjibaku dengan tugas akhir.

Terbaring sakit akibat cuaca ekstrem

Unsplash

Nah, untuk yang satu ini tentunya sangat dihindari bagi banyak orang. Tak ada yang mau dan berharap untuk melewatkan malam pergantian tahun baru dengan terbaring lemah di rumah sakit. Dengan kondisi cuaca sekarang ini, kalian perlu memperhatikan hal ini untuk menghindari hal tersebut. Baca juga INILAH BUAH AJAIB, PENANGKAL DAMPAK CUACA EKSTREM.

Dari berbagai opsi diatas mungkin kalian udah bisa atau bahkan sudah merencanakan jauh-jauh hari dalam merayakan malam pergantian tahun. Selamat berakhir tahun kesayangan!

Istirahat Lebih Awal, Dan Hal Ini Akan Terjadi

Tahukah kamu, beberapa hal ini akan terjadi jika kamu tidur lebih awal. Bagi kalian yang terbiasa tidur larut malam ini akan menjadi referensi menarik untuk merubah pola tidur yang tidak teratur. Berikut adalah hal yang akan terjadi bila kalian tidur lebih awal.

Berat badan turun

Photo by i yunmai on Unsplash

Dikutip dari kompas.com, “Orang yang begadang akan cenderung makan hingga larut malam, dan makan pun sebenarnya tidak karena lapar,” tutur Evelyn Tribole, MS, RD. Ia memperingatkan bahwa makan lewat dari jam makan malam akan menyebabkan kalori tersimpan di dalam tubuh. Di samping itu, ketika Anda ingin menikmati makanan tertentu pada malam hari, biasanya Anda lalu melewatkan sarapan pada esok harinya. Akibatnya energi Anda akan berkurang dan cenderung akan makan berlebihan pada siang harinya, demikian menurut Rafael Pelayo, MD, seorang profesor dari Sleep Medicine di Stanford University. Baca juga, WAH! KANDUNGAN BUAH INI DAPAT MENURUNKAN BERAT BADAN.

Terhindar dari stress dan depresi

Photo by Matheus Vinicius on Unsplash

Bagi kalian yang tidur lewat diatas jam 12 malam, kebiasaan ini ternyata memberikan dampak buruk bagi tubuh dan kesehatanmu. Bangun lebih sore dari biasanya akan meningkatkan risiko perilaku bulimia, depresi, dan seasonal affective disorder (SAD). Penelitian terhadap pekerja di Jepang menemukan, tidur terlalu larut memiliki kaitan signifikan dengan prevalensi yang tinggi pada gejala depresi. Dan untuk menghindarinya kalian bisa tidur lebih awal, waktu tidur ideal manusia dimulai dari pukul 10 malam, dan bangun pada pukul 6 pagi. Namun, beberapa ahli bahkan menyarankan untuk memulai tidur pada pukul 8 malam.

Mendapatkan energy positif di pagi hari.

Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash

Di era yang semuanya serba cepat dan super aktif, tubuh yang aktif diperlukan sebagai penunjangnnya. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa bangun pagi membantumu merasa lebih positif dan jadi proaktif. 

Meningkatkan kesehatan mental

Photo by Sydney Sims on Unsplash

Memiliki pola tidur yang konsisten sangat penting untuk dilakukan karena dapat memengaruhi kesehatan mental. Studi lain yang meneliti pola tidur siswa sekolah menemukan kalau siswa dengan jadwal istirahat di malam yang teratur memiliki prestasi akademik lebih baik, dibandingkan mereka yang tidur nggak teratur.

Mimpi indah

Photo by kevin laminto on Unsplash

Orang dewasa pada umumnya membutuhkan 8 jam lamanya tidur. Namun, angka ini bervariasi untuk masing-masing orang. Sebagian dapat merasa cukup dengan tidur selama 6-7 jam, sementara yang lainnya butuh 8 jam. Pada kategori usia anak-anak dan lanjut usia pun berbeda. Jika waktu tidur berkisar antara pukul 8 malam sampai dengan 12 malam, kamu akan mendapatkan tidur yang nyenyak dan mimpi indah.

Jangan takut tidur terlalu cepat atau terlalu sore, yang terpenting adalah durasi tidur dan menjaga jadwal istirahat reguler. So, para pegiat gadang selamat mencoba.

Kandungan Buah Ini Dapat Menurunkan Berat Badan.

Banyak orang bingung mencari cara yang tepat menurunkan berat badan namun tetap menyenangkan. Kalau bisa caranya juga jangan sampai menyiksa dan melelahkan.

Sebagian cara diet memang tampak terlalu berat dan membuat orang bosan. Alhasil, problem berat badan masih menghantui dan menjadi resolusi yang sama setiap tahunnya.

Dilansir LiveStrong.com, air perasan lemon ampuh untuk membantu menurunkan berat badan. Universitas Jogakuen di Jepang bahkan menyarankan agar setiap orang yang bermasalah dengan berat badan rutin mengonsumsinya. Tak perlu takut terserang maag, buah lemon sekalipun rasanya aman merupakan terapi alami yang bermanfaat mengatasi maag.

Buah ini memiliki bahan yang disebut pektin yang mengurangi penyerapan gula. Mereka yang menjalani diet setidaknya harus minum sekitar 400 ml air putih dicampur lemon kalau ingin berat badan menurun.

Hasil penelitian yang dipublikasikan di jurnal Obesity menyebutkan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi minuman ini secara rutin bisa cepat langsing. Penyebabya, minum air sebelum makan membuat perut terisi penuh dan lebih cepat kenyang. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, air lemon perlu diminum pada pagi hari dengan perut yang masih dalam keadaan kosong.

Meski begitu, minum air dengan irisan lemon di pagi hari baik untuk menambah kesegaran. Namun pastikan untuk meminum air putih tawar sebelum dan sesudah konsumsi air lemon karena lemon bersifat sangat asam dan erosif sehingga tidak baik bagi lapisan enamel gigi.

Lemon yang segar dan bermanfaat ini layak dibagikan untuk orang tersayang. Bagi mereka yang berusaha menurunkan berat badan tanpa mesti sibuk memeras, coba juga CIAYOW LEMON DRINK.

Hadiah Terbaik Untuk Kesayangan.

Ketika menjalani kehidupan pastinya kita tidak terlepas dari yang namanya sosial, mau yang introvert ataupun extrovert, semua pasti menjalani yang namanya hidup bersosial. Dari interaksi tersebut akan melahirkan benih-benih cinta atau rasa sayang kepada sesama kita. Tapi jangan salah tangkap, cinta dan rasa sayang disini bukan hanya kepada pasangan, tetapi juga rasa sayang kepada keluarga dan orang-orang yang ada di sekitar kita.

Setiap pribadi kita pasti ingin memberikan dan melakukan yang terbaik untuk orang-orang yang kita sayangi. Dibalik semua itu pasti ada usaha dan kerja keras untuk mengukir senyuman manis di wajah mereka. Terkadang bukan hanya senyuman manis saja yang terukir pada wajah mereka, tetapi rasa syukur dan bahagia juga ikut melekat di hati mereka.

Hadiah yang dapat kita berikan kepada mereka tidak harus hadiah yang mahal dan menguras kantong. Kita bisa memberikan hadiah yang kita rasa terbaik untuk mereka, yang berkenan di hati, dapat menjaga dan merawat, serta menyegarkan hari mereka, seperti lemon drink yang senantiasa menjaga dan merawat tubuh kita, dan tentunya mampu untuk menyegarkan hari-hari kita. Sudah seharusnya kita berusaha lebih baik lagi untuk menyediakan kesegaran untuk kesayangan kita, karena itu salah satu hadiah terbaik yang dapat kita berikan kepada yang tersayang.

Manfaat Si Buah Lonjong Yang Belum Kamu Ketahui!

Apakah anda adalah salah satu orang yang sudah jenuh mencari sumber Vitamin C alami dari buah segar? Terutama dari buah berbentuk bulat umum seperti jeruk.

Mari kenalkan buah berbentuk lonjong kuning yang bernama LEMON, dimana penuh manfaat akan Vitamin C mencerahkan kulit, Polifenol yang mendetoks,  Flavonoid sebagai anti bacterial, folic acid bagus utk janin dan kandungan minerals termasuk potassium yg membantu menurunkan tensi darah. Dan masih banyak lagi kandungan2 yg bermanfaat. 

Buah LEMON hanya perlu dibilas dengan air bersih kemudian di belah menjadi dua dan diperas ke gelas atau di iris2 dan di masukan ke botol air minum. 

Mari mulai minum dan rasakan manfaat LEMON sekarang juga.

Ternyata Ini Bukan Sekedar Jeruk Lho!

Siapa yang kenal jeruk Lemon..? pasti masih sedikit orang mengenal jeruk ini karena jeruk ini bukan jeruk yang biasa dikonsumsi langsung layaknya jeruk Siam Pontianak, dan Siam lainnya… tapi jeruk ini harus diolah dulu atau digunakan untuk penambah citra rasa ketika kita menikmati enaknya.

Jeruk ini sekarang merupakan idola baru untuk dibudidayakan dalam skala luas, karena banyak industry hilir yang menggunakan jeruk ini untuk berbagai kebutuhan manusia yaitu sebagai bahan dasar untuk sabun pencuci piring, Shampo, sabun mandi, pewangi ruangan, bahan kosmetika sampai digunakan untuk bahan makanan seperti larutan pencegah panas dalam, dll.

Budidaya tanaman ini tidak jauh berbeda ketika kita menanam dan merawat tanaman jeruk lainnya, hanya saja keunggulan jeruk ini dilihat dari aspek budidaya adalah Hama dan penyakit yang enyerang tidak sebanyak jeruk Siam atau keprok, produksi yang dihasilkan lebih banyak , dan waktu panen yang cepat karena bunga muncul tidak tergantung musim.

Penyegar Alami Bagi Kamu Penghuni Iklim Tropis

Siapa sih dari kita yang tidak mengenal buah lemon? Menyebutkan namanya saja sudah bisa membayangkan betapa asamnya buah tersebut di mulut kita. Tapi jangan salah, rasa asam tersebut bukan sekedar rasa asam biasa loh, tetapi ada banyak manfaat dibalik rasa asam tersebut. Tentunya sudah banyak juga yang memanfaatkan lemon di dalam keseharian kita.

Buah dari genus citrus tersebut dikenal akan konsentrasi asam sitratnya yang cukup tinggi, bahkan lebih tinggi dari saudaranya, yaitu jeruk. Walaupun asam, lemon memiliki kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh kita semua, yaitu vitamin C dan kaya akan sumber kalium, kalsium, fosfor, magnesium, dan lain-lain. Wah, ternyata buah lemon banyak sekali manfaatnya ya.

Tau nggak sih? Mengonsumsi air perasan lemon setelah beraktivitas sepanjang hari mampu menyegarkan kembali tubuh kita. Kebayang dong, di bawah terik sinar matahari yang menyengat tubuh kita, kemudian disuguhi dengan air perasan lemon yang seger, dijamin nagih segernya! Tapi jangan sampai berendam di dalam air lemon juga ya. Cara memanfaatkan buah lemon tidak hanya dengan diminum loh, masih banyak lagi cara untuk menikmati lemon yang dapat kita sesuaikan dengan kebutuhan kita. Maka dari itu, jangan ragu untuk mengonsumsi buah lemon dan bersahabatlah dengan si lemon!

Inilah buah ajaib, penangkal dampak cuaca ekstrem.

Cuaca ekstrem

Semakin hari, kondisi lingkungan semakin buruk. Mulai dari udara, air dan lain sebagainya yang sudah semakin tidak baik untuk menunjang kehidupan manusia. Belum lagi cuaca sekarang juga sulit banget untuk diprediksi, di periode yang seharusnya memasuki masa penghujan, bisa aja jadinya panas terik dan kemarau atau malah sebaliknya. Alhasil, daya tahan tubuh kita terganggu dong.

Tapi apapun yang terjadi, kita harus always strong supaya bisa tetap produktif. Nah, ada salah satu buah ajaib nih, yang cocok bangeett buat mendukung kita always strong di tengah kondisi yang berat ini. Yesss, buah Lemon. Buah ajaib yang gak sulit untuk ditemukan, dari pasar tradisional sampai hypermarket juga dapat dengan mudah ditemui. Maklum, buah ini termasuk kategori buah tropis ataupun subtropis, jadi mudah banget untuk di temukan di setiap sudut Indonesia.

Ajaibnya buah lemon

Ajaibnya buah lemon ini terdapat pada komplitnya kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh kita, kandungan vitamin dan antioksidan yang tinggi dapat membantu tubuh menangkal radikal bebas yang belakangan ini terus menghantui kita. Lemon juga bersifat diuretik lho, yaitu melancarkan buang air kecil, jadi otomatis timbunan racun dan bakteri yang selama ini ngumpet dalam tubuh bakalan ikut keluar melalui urine. Si kuning ajaib ini juga ternyata secara klinis mampu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh kita, yang akhirnya dapat mencegah virus dan bakteri berkembang. Lemon juga tinggi kandungan kalium dan potasium, yang bisa membantu kita mengontrol tekanan darah, sampai mencegah gejala mual lho.

Jadi segitu aja manfaatnya??gak dong. Disamping membantu mengatasi masalah kesehatan tubuh, yang gak kalah penting juga menjaga kecantikan atau ketampanan kita dong. Nah, dengan kandungan vitamin C yang tinggi, lemon juga mampu mengurangi resiko penuaan, komedo, serta kandungan citrik acidnya juga bisa bantu kamu memerangi jerawat yang bandel di kulit.

Wow banget kan manfaat buah lemon? ini baru sebagian manfaatnya lho. Masih terdapat banyak manfaat lemon yang baik untuk tubuh kita. Yuk kita mulai dari hari ini rutin konsumsi lemon setiap hari, supaya kita bisa “Always Strong Untuk Yang Tersayang ”.