Pada masa pandemi ini, berbagai cara dilakukan guna bisa meminimalkan tingkat penularan COVID-19. Berjemur di bawah sinar matahari pagi menjadi salah satu anjuran yang kerap dianjurkan banyak pihak, bahkan oleh dunia kedokteran. Kebiasaan menjemur diri ini diyakini mampu meningkatkan imunitas tubuh untuk bisa melawan serangan virus maupun bakteri, tidak terkecuali dengan virus corona.
Manfaat sinar matahari bagi tubuh diyakini valid sebab sinar matahari mengandung berbagai vitamin yang dipercaya mampu membentuk daya tahan tubuh. Selain itu, berjemur matahari saat pagi hari dianggap sebagai cara paling simpel yang bisa dilakukan siapa pun, khususnya masyarakat Indonesia yang memang tinggal di daerah tropis dan berlimpah sinar matahari.
Untuk bisa memperoleh manfaat sinar matahari pagi, Anda sebaiknya memperhatikan waktu berjemur yang tepat. Banyak versi yang bermunculan mengenai waktu yang tepat guna berjemur di pagi hari pada masa pandemi ini. Namun menurut WHO, waktu berjemur saat pagi hari yang paling tepat adalah berkisar pukul 08.00—10.00.
Semakin lama berjemur tidak berarti Anda akan memperoleh manfaat sinar matahari pagi yang lebih banyak. Berjemur terlalu justru bisa membuat kulit mengalami peradangan dan tubuh kurang terhidrasi. Durasi berjemur yang dianjurkan berkisar 15—20 menit saja tiap hari pada waktu yang dianjurkan.
Memanfaatkan sinar matahari pagi, Anda bisa memperoleh berbagai vitamin yang dibutuhkan tubuh untuk memperkuat imunitas. Tentunya, menjaga kebersihan tetap menjadi senjata utama melawan COVID-19. Selalu pastikan asupan sehat untuk anda dan keluarga dengan mengkonsumsi minuman kaya akan vit c seperti CIAYOW LEMON DRINK.
Pernahkah kita mendengar atau membaca berita ada suami istri bercerai akibat media sosial, adik kakak berkelahi gara-gara medsos, bahkan tawuran antar kampung gara-gara medsos?
Demikian besar pengaruh medos bagi perubahan tatanan kehidupan masyarakat jaman now.
Sebenarnya apapun itu, baik benda maupun kemajuan teknologi pasti memiliki dampak positif maupun negatif, tergantung dari si penggunanya.
Sebuah pisau bila dimanfaatkan secara benar oleh seorang chef maka akan menghasilkan sebuah karya masakan yang sangat lezat, namun bila dimanfaatkan oleh orang yang tidak bertanggung jawab bisa menjadi alat pembunuhan.
Demikian pula dengan kemajuan teknologi, diantaranya adalah medsos. Kita bisa berkomunikasi dengan mudah walaupun jarak memisahkan, kita bisa dengan mudah mendapatkan berbagai informasi & sharing ilmu pengetahuan dari berbagai negara, bahkan kita bisa dipertemukan dengan kerabat yang telah berpisah sekian puluh tahun lamanya.
Di sisi lain kemajuan teknologi terutama medsos mampu merubah pola pikir seseorang melalui berbagai informasi yang tidak sehat bahkan menyesatkan sehingga berakibat destruktif.
Untuk itu diperlukan kehati-hatian dan kearifan dalam bermedsos. Kita dituntut untuk dapat menseleksi dan menganalisa berbagai informasi yang diterima agar tidak mudah terprovokasi hal negatif. Demikian pula apabila kita akan memposting suatu informasi, perlu diperhatikan dampaknya bagi orang lain, apakah berdampak positif atau negatif.
Tahukah anda, bahwa anak-anak memiliki naluri ‘meniru’? Hal itu dikarenakan mereka belum memiliki pengalaman serta daya analisa yang memadai. Penting diketahui bahwa orang tua serta lingkungan merupakan obyek utama mereka.
Hal pertama yang ditiru oleh bayi adalah ekspresi, hal itu dikarenakan kemampuan berbicara dan bergerak yang belum optimal. Baik itu ekspresi tersenyum, marah, sedih, gelisah, tertawa dan menangis akan mudah dirasakan dan cepat untuk ditirunya.
Seiring bertambahnya usia, sang anak mulai meniru gerak-gerik orang tua yang lain, diantaranya cara bicara, berjalan, makan, berpakaian dan lain-lain. Bahkan saat memasuki usia remaja, mereka mulai merekam dan meniru pola pikir serta pola hidup orang tua juga lingkungan.
Bagi para orang tua ataupun calon orang tua, hal ini tentunya menjadi perhatian penting. Apa yang kita lakukan, akan berpengaruh besar bagi mereka. Hal itu bisa dimulai dengan memberi mereka ekspresi penuh kasih sayang, hal-hal positif dengan kata-kata yang santun. Agar kelak mereka tumbuh menjadi pribadi yang siap menyongsong masa depan dengan penuh energi postif dan jiwa yang sehat. Baca juga Tubuh sehat adalah impian semua orang.
Pergantian tahun sudah didepan mata, promosi diskon atau paket menarik dari aplikasi pesan tiket online untuk para penikmat malam yang penuh dengan kembang api terus digembor-gemborkan . Untuk kali ini kita akan membagikan beberapa pilihan dan hal yang sering dilakukan saat malam pergantian tahun baru, apa saja itu diantaranya sebagai berikut;
Bukan tahun baru jika tanpa suara ledakan kembang api yang bermunculan dari berbagai pusat kota. Hal ini tentunya menjadi pilihan bagi kalian yang merindukan euforia tahunan ini.
Tidak dapat dipungkiri keramaian pergantian tahun baru tidak selalu menjadi pilihan utama bagi beberapa orang. Adapula yang memilih untuk berkumpul bersama teman ataupun kegiatan bakar-bakar di halaman rumah bersama orang yang tersayang. Ragam makanan dan minuman biasanya tersaji begitu lengkap dan tak lupa beberapa buah-buahan sebagai pencuci mulut. Baca juga TERNYATA INI BUKAN SEKEDAR JERUK LHO!
Bagi kalian yang di perantauan, momen pergantian tahun baru bisa dimanfaatkan dengan pulang ke kampung halaman dan berkumpul dengan keluarga. Melewati malam pergantian tahun dengan orang tersayang memang menjadi prioritas utama bagi siapapun.
Penatnya suara kendaraan dan hiruk pikuk pekerjaan ataupun rutinitas yang berulang sepanjang tahun bisa menjadi alasan kenapa mendaki gunung menjadi pilihan paling efektif dalam memasuki tahun yang baru. Keheningan yang menjauhkan kita dari selebrasi yang cukup bising dapat membantu kalian untuk menenangkan dan mepersiapkan diri memasuki tahun yang baru.
Para pecinta vitamin Sea mungkin sudah merencanakan hal ini dari jauh jauh hari untuk memilih destinasi pasir putih di tepi laut. Tidak sedikit yang gagal menikmati pergantian tahun, karena keramaian pantai akibat melonjaknya jumlah pengunjung. So, pintar-pintar memilih tempat ya.
Bukan sesuatu yang asing lagi, inilah salahsatu dari sekian dari banyaknya opsi yang bakal hadir disetiap kota. Event pergantian tahun seperti festival musik menjadi event wajib di semua kota, baik hotel ataupun tempat hiburan lainnya.
Pilihan satu ini terdengar unik, tapi tidak sedikit dari banyak orang memilih opsi ini dikarenakan bingung atau bahkan lupa akan momen pergantian tahun. Yaitu menonton televisi di rumah dan melihat film atau iklan pertama yang tayang di awal tahun. Adapula yang menjadikan opsi ini sebagai alternatif, bagi kalian yang menghindari macet dan mensiasati kendala itu dengan cukup melihat siaran langsung acara pergantian tahun di stasiun televisi.
Lain halnya dengan mereka yang mendaki gunung untuk menghindari kebisingan kendaraan, opsi ini justru lebih dipilih bagi kalian yang hidup dalam rutinitas pekerjaan ekstra keras. Memanjakan dan mengistirahatkan badan dan mempersiapkan diri menghadapi untuk hari esok. Baca juga Istirahatkan tubuhmu lebih awal, hal ini akan terjadi.
Beberapa diantara kalian pasti pernah mengalami hal ini, yaitu terjebak dengan pekerjaan yang mewajibkan kalian lembur dan melewatkan pergantian tahun baru begitu saja ataupun berjibaku dengan tugas akhir.
Nah, untuk yang satu ini tentunya sangat dihindari bagi banyak orang. Tak ada yang mau dan berharap untuk melewatkan malam pergantian tahun baru dengan terbaring lemah di rumah sakit. Dengan kondisi cuaca sekarang ini, kalian perlu memperhatikan hal ini untuk menghindari hal tersebut. Baca juga INILAH BUAH AJAIB, PENANGKAL DAMPAK CUACA EKSTREM.
Dari berbagai opsi diatas mungkin kalian udah bisa atau bahkan sudah merencanakan jauh-jauh hari dalam merayakan malam pergantian tahun. Selamat berakhir tahun kesayangan!
